Annica Englund – HEMMATRÄNING- AXLAR, GUMMIBAND | Annicas Träningstips

5,643
 

Klicka här!

Published on March 26, 2017 by

☞ ÖPPNA MIG ☜

♡ HITTA MIG PÅ INTERNET ♡
♥ Hemsida/ blogg: http://annicaenglund.se
♥ Snapchat: Akaannica
♥ Instagram: @akaannica

För samarbeten kontakta: [email protected]

Ännu ett klipp med hemmaträning och idag fokuserar vi på att tona axlarna med ett gummiband:
– Fyra övningar
– 15st Axellyft framåt
– 15st Stående rodd
– 15st Axellyft åt sidan
– 15st per arm Axelrotation
– Kör detta 3-4 varv.
– Lycka till med träningen.

Glöm inte att tumma upp denna video om ni vill ha mer hemmaträning. 😀

Och för er som inte har gummiband hemma, ni hittar dom här: https://blfa.me/c/dULOLkZf

4 comments

  • Sofie Tenglin 3 years ago

    Bra tips på övningarna! Brukar alltid köra de också men med hantlar 🙂 grymma tips! 🙂 kram!

    Reply
  • Jessica Karlsson 3 years ago

    Kan du köra hemmaträning emot gäddhänget & brösten? 🙂

    Reply
  • Mandis 33 3 years ago

    Förlåt men alldeles för högt ljud på dina videos på sista tiden??

    Reply
  • sandraradjabi 3 years ago

    Alltså YAAAAAS!!! Älskar att träna axlar och har precis fått ett gummiband, fler övningar med gummiband! Sluta inte med dessa videos Annica! ?❤❤

    Reply

Add your comment

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.