Idag så får ni följa med på en vardag där jag är ledig, men vloggen visar jag er 3 saker jag gör dagligen!
Published on January 11, 2017 by Du Vet Ben
Idag så får ni följa med på en vardag där jag är ledig, men vloggen visar jag er 3 saker jag gör dagligen!
Hoppas att ni har en jättebra dag! Jag ska på något sätt försöka må bättre nu! Tack för allt stöd från er, det betyder jättemycket för mig ?
Jag är. Vig och om du vill bli vig prova att streshca och efter gåner så långt du kan och fortsätter så och Arnas prova att sätt dig med raka ben och ta tag i tårna och lutar dig fram lovar det fungkar har varigt vig sen jag var 4
det finns en glutenfri hylla i varje affär i princip och där står det på att det är glutenfritt och det finns massa grejer där, glutenfria grejer ligger aldrig bland saker som har gluten i sig, det finns glutenfria frspizzor, bröd, vitlöksbröd, pannkakor annan färdigmat osv osv åk till en stor affär och hitta hyllan
100% legit
hej ben jag ville bara fråga om du istället gör så att du väljer frågor från kommentarerna och lägger i vlogg burken ?
Det är jätte jobbigt att vara gluten (får inte äta för mycket choklad)
hahaha det står ju "MJÖL"! ahahahaha bästa <33
Du sjunger bra
Stretch rutin du kan göra. Men det viktigaste. Ge inte upp och pressa dig inte för hårt i nån stretch.
1. Börja med att värma upp båda axlarna genom att rulla dom bak och fram
2. Stå som en spik och försök nudda dina tår med händerna utan att benen böjs (samma som du gjorde i videon 29:39 )
fast ha benen ihop istället <3 håll den i 10 sek.
3. Gör positionen "Butterfly" när du sitter ner på rumpan och har fötterna ihop (googla Butterfly Stretch) om du ej fattar
försök få dina knän att nudda golvet (det är ditt mål i den stretchen) Gör denna i 30 sek
4. Håll kvar butterfly men nu ska du sträcka ut benen och försöka ta på tårna. Ditt mål i denna stretch är att nudda din panna i dina knän. (Jag vet det är svårt men pressa inte för hårt) Håll den i 30 sek,
5. Håll kvar din förra position men nu he ut benen istället för att ha dom ihop. Som om du ska göra split. luta dig fram medans du håller kvar den positionen, luta dig så långt fram du kan i 30 sek.
6. Gör positionen "lunge" på höger ben och håll den i 30 sek.
7. Gör positionen "lunge" på vänster ben och håll den i 30 sek.
Sen kan du lägga på ännu mer om du vill detta var bara en kort rutin <3 Hoppas du får din spagat nån dag som jag fick min! Lycka till 😀
Kolla på Ida Wargs video där hon visar streck övningar för att gå ner i spagat!!
En fråga ben ? Har du vårtor ? För man ser om man spolar fram till 29:48 att en produkt heter vårtfri
saker som inte har mjöl i sig
i alla affärer så finns det en guletnfri hylla
Meditation
jag är gluten och det är inte nice
jag kan gå ner i split, jag övade tre gånger om dagen
man måste träna konstant annars måste du göra om nästan allt
Jag kan gå ner I spagat, prova att försöka först och sedan försöker du stoppa foten bakom örat. Försök att komma ihåg det varje dag❤️
Jag är gluten intolerant. Leta vid en gluten hylla.
Kan jag få ditt nummer
Fan va rolig du är Ben jag skrattar ihjäl mig !!!!????
Min lillebror är glutenintolerant (tål inte vänligt mjöl) och det finns speciella knäckebröd och speciellt godis men han kan inte äta vissa bakelser t.ex. Semlor och sockerkaka och han kan inte äta pannkakor :D. PS. Du är grym på yt!
du är bbäst
Det finns gluten fri pasta min farbror är gluten allergiker
ja jag stödjer dig jäte mycket!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! du är bäst ha en jättebra dag ben miktus!!!!!!!!!!!!
Ben jag är gluten det är ganska lätt att vara gluten när man har vant sig med det
gluten är något som inte har mjöl i
hon som gjorde brevet gjorde nog det själv därför har hon massa tejp
gluten betyder laktos
Du är bäst
Jag är glutenintolerant så jag äter glutenfritt varje dag?
du sjunger som en ängel nu <3
Jag är gluten
Ja, jag har ett tips. Ställ dig så långt ner i spagat du kan, så sedan så i 30 secunder så kommer du en liten bit ner ca 2 cm. Håll på so tills du kan helt
Glutenfritt är när man inte kan äta mjöl. Ben mitt Gus du är världens bästa YouTube er hoppas du kan prenumerera på min YouTube kanal.
Kan ben få upp till 5000likes
Man kan inte si hurbdet hur det låter man kan bara höra hur det låter
Ben jag har ett bra tips till att lära sig spagat!
Man tar kuddar eller typ täcken eller filtar och så går man ner i spagat uppe på dom sen tar man bort fler kuddar hela tiden tills man är nere helt i spagat.
Hoppas du gillar mitt tips för det var så jag lärde mig att gå ner i spagat.
hahahahaha när du starta micron
Testa mjölkprotein/skummjölkspulver
du måste kolla i det glutenfria sortimentet. jag är glutenintollerant
mjöl
inte hjöl
Gluten är att du inte får äta allt som innehåller mjöl
Ben du är best från Ben
du sjunger bäst !!!
Ben kam du och alla andra följa min kanal jag behöver det du är bäst
Tips på stretch övningar till spagat: första är att du står typ som om du ska fria och sedan trycker du fram höften,det ska kännas på framsida lår. Andra är att du står/sitter på samma sätt som den första och sedan tar du fram den benet som är fram så det är rakt och luta dig över benet. Den tredje är att du står/sitter på samma sätt och sedan tar du upp det bakre benet och håller mot rumpan så långt du kan
Ja
Min mamma är glutenallergiker