Du Vet Ben – 3 SAKER JAG GÖR VARJE DAG!

369,112
 

Klicka här!

Published on January 11, 2017 by

Coola kläder!

Idag så får ni följa med på en vardag där jag är ledig, men vloggen visar jag er 3 saker jag gör dagligen!

50 comments

  • Du Vet Ben 3 years ago

    Hoppas att ni har en jättebra dag! Jag ska på något sätt försöka må bättre nu! Tack för allt stöd från er, det betyder jättemycket för mig ?

    Reply
  • Stina Bengtsson 3 years ago

    Jag är. Vig och om du vill bli vig prova att streshca och efter gåner så långt du kan och fortsätter så och Arnas prova att sätt dig med raka ben och ta tag i tårna och lutar dig fram lovar det fungkar har varigt vig sen jag var 4

    Reply
  • Klara Ekman 3 years ago

    det finns en glutenfri hylla i varje affär i princip och där står det på att det är glutenfritt och det finns massa grejer där, glutenfria grejer ligger aldrig bland saker som har gluten i sig, det finns glutenfria frspizzor, bröd, vitlöksbröd, pannkakor annan färdigmat osv osv åk till en stor affär och hitta hyllan

    Reply
  • Harambe Harambe 3 years ago

    100% legit

    Reply
  • Roxanna Alm 3 years ago

    hej ben jag ville bara fråga om du istället gör så att du väljer frågor från kommentarerna och lägger i vlogg burken ?

    Reply
  • Izabella Wigh Fransson 3 years ago

    Det är jätte jobbigt att vara gluten (får inte äta för mycket choklad)

    Reply
  • Amanda Langberger Nyman 3 years ago

    hahaha det står ju "MJÖL"! ahahahaha bästa <33

    Reply
  • IanMan TV 3 years ago

    Du sjunger bra

    Reply
  • SelmaJorvik 3 years ago

    Stretch rutin du kan göra. Men det viktigaste. Ge inte upp och pressa dig inte för hårt i nån stretch.

    1. Börja med att värma upp båda axlarna genom att rulla dom bak och fram

    2. Stå som en spik och försök nudda dina tår med händerna utan att benen böjs (samma som du gjorde i videon 29:39 )
    fast ha benen ihop istället <3 håll den i 10 sek.

    3. Gör positionen "Butterfly" när du sitter ner på rumpan och har fötterna ihop (googla Butterfly Stretch) om du ej fattar
    försök få dina knän att nudda golvet (det är ditt mål i den stretchen) Gör denna i 30 sek

    4. Håll kvar butterfly men nu ska du sträcka ut benen och försöka ta på tårna. Ditt mål i denna stretch är att nudda din panna i dina knän. (Jag vet det är svårt men pressa inte för hårt) Håll den i 30 sek,

    5. Håll kvar din förra position men nu he ut benen istället för att ha dom ihop. Som om du ska göra split. luta dig fram medans du håller kvar den positionen, luta dig så långt fram du kan i 30 sek.

    6. Gör positionen "lunge" på höger ben och håll den i 30 sek.

    7. Gör positionen "lunge" på vänster ben och håll den i 30 sek.

    Sen kan du lägga på ännu mer om du vill detta var bara en kort rutin <3 Hoppas du får din spagat nån dag som jag fick min! Lycka till 😀

    Reply
  • Sofie Ahnström 3 years ago

    Kolla på Ida Wargs video där hon visar streck övningar för att gå ner i spagat!!

    Reply
  • Charline Fares 3 years ago

    En fråga ben ? Har du vårtor ? För man ser om man spolar fram till 29:48 att en produkt heter vårtfri

    Reply
  • Alice Granlund 3 years ago

    saker som inte har mjöl i sig

    Reply
  • Sofia Svensson 3 years ago

    i alla affärer så finns det en guletnfri hylla

    Reply
  • Stellan Hallquist 3 years ago

    Meditation

    Reply
  • Lucas Sahlberg 3 years ago

    jag är gluten och det är inte nice

    Reply
  • Frida Grunnan 3 years ago

    jag kan gå ner i split, jag övade tre gånger om dagen

    Reply
  • Frida Grunnan 3 years ago

    man måste träna konstant annars måste du göra om nästan allt

    Reply
  • euslauh 3 years ago

    Jag kan gå ner I spagat, prova att försöka först och sedan försöker du stoppa foten bakom örat. Försök att komma ihåg det varje dag❤️

    Reply
  • lugep07 3 years ago

    Jag är gluten intolerant. Leta vid en gluten hylla.

    Reply
  • Promise gam3 3 years ago

    Kan jag få ditt nummer

    Reply
  • erina solhaugen 3 years ago

    Fan va rolig du är Ben jag skrattar ihjäl mig !!!!????

    Reply
  • YTOgge Pogge 3 years ago

    Min lillebror är glutenintolerant (tål inte vänligt mjöl) och det finns speciella knäckebröd och speciellt godis men han kan inte äta vissa bakelser t.ex. Semlor och sockerkaka och han kan inte äta pannkakor :D. PS. Du är grym på yt!

    Reply
  • shosho nytta 3 years ago

    du är bbäst

    Reply
  • Leo Nygren 3 years ago

    Det finns gluten fri pasta min farbror är gluten allergiker

    Reply
  • Rauli Rissanen 3 years ago

    ja jag stödjer dig jäte mycket!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! du är bäst ha en jättebra dag ben miktus!!!!!!!!!!!!

    Reply
  • Lurix Gaming 3 years ago

    Ben jag är gluten det är ganska lätt att vara gluten när man har vant sig med det

    Reply
  • Kristina Högström 3 years ago

    gluten är något som inte har mjöl i

    Reply
  • Weeb4 Thomas 3 years ago

    hon som gjorde brevet gjorde nog det själv därför har hon massa tejp

    Reply
  • elena jaf 3 years ago

    gluten betyder laktos

    Reply
  • Konstantin Lindberg 3 years ago

    Du är bäst

    Reply
  • Nova & Ebba 3 years ago

    Jag är glutenintolerant så jag äter glutenfritt varje dag?

    Reply
  • GlowUp 3 years ago

    du sjunger som en ängel nu <3

    Reply
  • Christopher Bengtsson 3 years ago

    Jag är gluten

    Reply
  • Lucas Forsman 3 years ago

    Ja, jag har ett tips. Ställ dig så långt ner i spagat du kan, så sedan så i 30 secunder så kommer du en liten bit ner ca 2 cm. Håll på so tills du kan helt

    Reply
  • Rumpboten GT 3 years ago

    Glutenfritt är när man inte kan äta mjöl. Ben mitt Gus du är världens bästa YouTube er hoppas du kan prenumerera på min YouTube kanal.

    Reply
  • wr1 3 years ago

    Kan ben få upp till 5000likes

    Reply
  • wr1 3 years ago

    Man kan inte si hurbdet hur det låter man kan bara höra hur det låter

    Reply
  • Elin Andersson Quist 3 years ago

    Ben jag har ett bra tips till att lära sig spagat!
    Man tar kuddar eller typ täcken eller filtar och så går man ner i spagat uppe på dom sen tar man bort fler kuddar hela tiden tills man är nere helt i spagat.
    Hoppas du gillar mitt tips för det var så jag lärde mig att gå ner i spagat.

    Reply
  • Rasmon 1234 3 years ago

    hahahahaha när du starta micron

    Reply
  • Martin Fredriksson 3 years ago

    Testa mjölkprotein/skummjölkspulver

    Reply
  • Stella Viljosson 3 years ago

    du måste kolla i det glutenfria sortimentet. jag är glutenintollerant

    Reply
  • Stella Viljosson 3 years ago

    mjöl

    Reply
  • Stella Viljosson 3 years ago

    inte hjöl

    Reply
  • Simon164 3 years ago

    Gluten är att du inte får äta allt som innehåller mjöl

    Reply
  • Madeleine Bardlow 3 years ago

    Ben du är best från Ben

    Reply
  • stonebear7 3 years ago

    du sjunger bäst !!!

    Reply
  • V-TV Productions 3 years ago

    Ben kam du och alla andra följa min kanal jag behöver det du är bäst

    Reply
  • Agnes Aretorn 3 years ago

    Tips på stretch övningar till spagat: första är att du står typ som om du ska fria och sedan trycker du fram höften,det ska kännas på framsida lår. Andra är att du står/sitter på samma sätt som den första och sedan tar du fram den benet som är fram så det är rakt och luta dig över benet. Den tredje är att du står/sitter på samma sätt och sedan tar du upp det bakre benet och håller mot rumpan så långt du kan

    Reply
  • Trustrazer Gaming 3 years ago

    Ja

    Reply
  • MARCUSLOL 3 years ago

    Min mamma är glutenallergiker

    Reply

Add your comment

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.